时隔5年，我又打开了《花儿与少年7》这档综艺，真的很值得看。这么说吧，I人看它很治愈。它从开播的不看好，到现在话题不断，不是因为矛盾和争执，是因为嘉宾之间的相互理解而圈粉。

当然最重要的是有一位做事干脆、情绪稳定的托底导游——龚俊。不少观众看了这个综艺后，都想拥有一位像龚俊这种的旅游搭子。 用“目标”代替“情绪”。节目一开始，团队就面临选车分歧。两位姐姐各持己见，气氛微妙。换作一般人，或许会选择“随便都行、你们定就好”，陷入讨好型妥协。但龚俊没有。

他迅速分析车型利弊、综合考虑人数与舒适度，快速做出决定。整个过程不拖沓、不犹豫，既听取了意见，也没有被他人情绪带偏。这种“温柔而坚定”的决策力，背后其实是强烈的自我主体性。

清楚自己要什么，也能为结果负责。因为真正的团队协作，不是一味附和，而是有效推进。 他总比问题“快一步”。不少人遇到问题不是焦虑，就是撂挑子不干了，龚俊是那种提前预判问题发生，并做好应对方式的人。

1.上一秒发现酒店订贵了，下一秒立即查找挽救方法；2.头天因为吃饭会等，后面就直接提前预定。3.做事有商有量，若是遇到没办法商量的时候，他会先敲定，在同步给众人。这种踏实的掌控感，藏着龚俊提前有做过的攻略，以及对事情的预判。 先照顾好自己，再支援他人。这是一种能力，也是一种智慧，很多人误以为“照顾他人”就要牺牲自己。

但龚俊展现了一种更成熟的模式：吃饭时突遇大雨、上菜慢的问题，他选择不是焦虑，而是先填饱自己的肚子，再淡定地帮姐姐们协调问题。真正的强者，从来不会靠透支自己来换取认可，而是保持内核稳定，能量充沛，才能可持续地输出价值。 懂共情有懂边界。龚俊做导游的时候，没有独断专行。他细心观察每个人的性格，照顾队友情绪的同时，也牢牢把握着行为的边界。

晚餐订座是小事，他自主决策提高效率；路线规划是大事，他会组织集体讨论。既不让团队陷入无休止的“讨论僵局”，也不忽视每个人的参与感。

高情商的人，不是让所有人都开心，而是让事情顺利推进，又尊重每个人的感受。说真的，龚俊拍剧我没被圈粉，但被他这次上综艺的行为给震撼到了。

我是一个“讨好型”人，也吃了太多这个思维带来的苦。太明白迁就他人、回避冲突，带来的那些内耗，造成的后果。而龚俊告诉我，你可以用温柔的力量，去化解那些强势的坚定。

用解决问题来代替情绪焦虑，用自我认知守住边界，用主动担当赢得信任。感谢龚俊，让我明白：当你足够坚定，整个世界都会为你让路。#爆料##花儿与少年7##花儿与少年新季##龚俊##今日综艺指南##明星##旅游##旅游搭子##分享今日的感悟##八卦播报##娱乐聚焦##俊味鲜#