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蔡依林早睡太难学？林志玲自曝靠吃这食物保养！

发布时间：2025-09-09 来源：大贤虎变网作者：蝙蝠_N3sM

蔡依林近期在Podcast里爆料，自己几乎每天9点半就上床睡觉，堪称“早睡模范生”，网友纷纷直呼：难怪保养这么逆天！但林志玲却笑说，当了妈妈后要陪伴孩子、顾家庭，想要准时上床根本是“不可能的任务”。

虽然没办法学蔡依林的“黄金睡眠法”，但志玲姐姐也有独门冻龄秘籍。她在社交平台上分享，自己超爱吃番茄，因为茄红素和抗氧化成分能让气色更好、皮肤更透亮。再加上喝水哲学，不是等口渴才灌水，而是分次慢慢喝，才能真正让肌肤锁水。

最意外的是，志玲还大方承认：她其实很爱吃肥肉！她笑说适量油脂对皮肤保湿、保持弹性很有帮助，还问粉丝：“有没有人跟我一样？”瞬间拉近距离。

从蔡依林的“早睡哲学”到林志玲的“食补养颜”，两位女神虽然方法不同，但共同点都是：自律＋坚持，难怪岁月都追不上她们。

女神的保养秘诀听起来简单，但要做到真的好难，你是“蔡依林派”早睡人？还是“志玲派”靠吃养颜？