记者王靖淳／综合报导       女星爱雅（旧艺名：张艾亚）2022年宣布嫁给圈外15年好友，去年年底正式举办婚礼，并于本月14日在社群公开怀孕喜讯。今（31）日她在IG上传一段哭泣影片，揭露自己在怀孕之后，心境上所面临的巨大转变与挑战。内容曝光后，涌入大批网友留言替她加油打气。       爱雅坦言怀孕后变得爱哭。（图／翻摄自Instagram／aiyachang1988）       爱雅在文中坦言：「万万没想到，怀孕之后的我，才是真正的『爱哭鬼』」，承认自己变得多愁善感。她表示，现在的情绪起伏极大，「小事都能放大成大事」，常常会陷入「一边想笑自己矫情，一边又完全控制不住」的矛盾状态。       爱雅揭怀孕脆弱面。（图／翻摄自Instagram／aiyachang1988）       爱雅也透露，自己曾「纠结了很久，要不要分享脆弱的一面」，然而，自从公开怀孕消息后，她收到许多来自「学姐们」的私讯，彻底改变她的想法。她表示，许多前辈都分享她们曾在孕期里被焦虑和眼泪淹没的经验，这让她恍然大悟：「原来不是只有我」，而是所有孕妇都在被荷尔蒙左右着情绪。       爱雅14日公开怀孕喜讯。（图／翻摄自Instagram／aiyachang1988）       在获得前辈的经验分享后，爱雅表示自己获益良多，也从中学到最重要的一课，那就是在「孕期有无限的问题，找到情绪出口很重要。」她感谢所有愿意分享的网友，表示正是这些温暖的鼓励，让她学会慢慢调整，找到平衡与力量。最后，她也下了一个深刻的注解，认为「怀孕，不只是身体的改变，更是一场心情和灵魂的修行。」